定位置与大小:房屋的哪个空间才适合用来装书房,是书房装修首先要考虑的一点。首先书房的空间面积不宜太大,一般以12平方米左右为宜,空间太大容易使人分散精力;书房需要的环境是安静、少干扰,因此应该选择人不经常走动的房间作为书房。
定风格与颜色:虽说书房的装修风格需要与房屋的整体装修风格相似,但是也要考虑到书房作为静心读书、凝神聚气的场所,应该展现比较雅致、清幽的风格效果。此外,书房的颜色要柔和,使人平静,最好以冷色为主,如蓝、绿、灰紫等,尽量避免跳跃和对比的颜色。
注重绿色装修
发根粘腻腻，发型造型从何谈起 诊断建议：春季空气湿度大，庞大的水分子群体让秀发变得沉重。有些爱美的MM因为害怕热伤害，从不用吹风机吹头。长久下来，头皮的湿度让发根紧贴头部，造成头皮缺氧，久而久之容易造成不良后果。想改善这种恶心的造型，不但可以利用造型产品重新塑造，还需改善头皮大环境，让头发从根部健康清爽。小贴士：使用洗发水清洁头发时，使用十指指腹对头皮进行搓揉、按摩，不但能使发根清洁得更充分，还能通过刺激不同穴位保持头皮健康。
发梢分叉，分根打结，感觉不会再爱了 诊断建议：冬季的洗礼，为我们的秀发带来无尽的损伤。若想倚着春季旺盛的自我修护能力来达到美发的提升几乎是不太现实。使用专业的修护滋润型的美发产品，对症下药，便能让秀发一顺到底。小贴士：润发时，以打圈的手法按摩发梢。必要时，可以使用热毛巾热敷秀发，促进产品的有效吸收。
秀发黯然失色，变得很无趣 诊断建议：一头乌黑亮丽的秀发的确很惹人喜爱，但是一头暗淡无光的黑发却不一定喜闻乐见。想要挽救失色秀发，又不想等待，使用染发产品便能让秀发立马生色，效果立竿见影。
客厅 一个接待客人的地方，如何运用的黑白灰恰到好处呢。电视墙体局部黑色，比如黑色墙纸，镜子，黑漆木板。沙发可以进行黑白色。最后沙发的背景可以采用灰色的暗调装饰。显得过度自然。整体效果十分的柔和。别忘记用灯饰增加一些暖意。
餐厅 可以采用黑镜直线落地大镜子，非常具有现代感的效果。地面用上浅白色或者白色得地砖，再使用黑色的餐桌，白色餐具，上面是黑色的吊灯，这样反差比较大，味道十分的个性。过道玄关。这里建议是两边或者大面积的色调为浅色，灰色白色都行。但是不需要黑色作为主打色，否则太压抑了。黑色可以用在最远处，最显眼的位置。这样显得层次感比较好。卧室怎么黑白灰进行时呢。卧室多数会想到温馨，暖系。如何用冷色打造完美的卧室。不放看看这个。灰色被套，黑色窗花，白色的装饰画，米白色墙体，黑色台灯，最后搭配棕色或者灰色的窗帘。显而易见，搭配比例需要讲究。
主人房很需要把握这个搭配颜色的原则。灰色墙纸，搭配黑色墙纸。黑色衣柜镶嵌黄色灯光，家私沙发可以使用黑色。被子白色，床黑色。天花墙面是白色，这样的主人房既温暖又十分的突出现代感。现代黑白灰的书房，应该比较好设计，毕竟是一个独立学习的空间。不放用整体的白色书柜，再局部的安置2-3个黑色的柜门点缀。最后黑色的书桌旁边，搁置一张白色舒适的椅子，黑色的矮柜，整体上，白色占据的比例较多，黑色，灰色点缀。突出个性的气息。当然也可以巧妙的利用一些摆设挂件组织一幅幅自然的背景。比如相片。楼梯一般做到黑色，可能会一起公愤。因为中国人不太喜欢黑色。但是如果增加造型，巧妙的躲开。你再看看这个楼梯你喜欢吗。中式，欧式，田园，都能利用这个方法处理。
色调额统一。在色调的选择上，整体色调为亮调，为暖白色，黑白灰的合理搭配，使不来不大的空间显得非常舒适。最后可以红色，黄色的一些软装饰，修饰，绿色植物等，这些色彩装饰起到点睛之笔。
注意事项黑白搭配原则：60%黑＋20%白＋20%灰=优雅气质50%黑＋40%白＋10%灰=冷酷气质40%黑＋30%白＋30%草绿=阳光气质40%白＋30%灰＋30%蓝紫=内敛气质
坚持防晒 冬季天气寒冷、温度偏低，但是还要坚持防晒，事实上冬季的阳光还有大量的容易损伤皮肤的紫外线U-va，造成皮肤出现色斑、白点和皱纹等现象。解决技巧：外出坚持使用防晒霜、隔离霜等防晒用品，同时也要使用防晒用具，例如防晒伞或防晒以！我比较懒，涂防晒霜比较随便，所以选择了容易使用和效果比较好的防晒霜——商盟防晒霜。
补水保湿 补水保湿无论对任何皮肤在任何时候都需要的，而冬季天干物燥，就更需要了，夏秋季晒出了水份会让你记得补水，但是冬季的水分是吹走的，这会让你忽略掉补水，造成皮肤爆裂，出现斑纹等情况，所以冬天也要记得及时给自己补充水份。推荐使用效果比较好的商盟防水套餐。
美白面膜坚持敷 如果上面两个窍门是预防的，那么这个窍门就是直接还原美白，坚持美白面膜，让脸部肌肤得到应有的修复，加快肌肤滋养，拥有水嫩肌肤。选择美白面膜方面建议看清几点：1、是否适合秋季使用2、是否适合自己的肤质3、是否能够达到美白的效果，饮食美白 通过饮食的美白并不是夏季的特权，秋季也一样可以，多吃含有营养成份的水果，例如：草莓、西红柿、菠萝、苹果、葡萄等。
定期去角质 角质层的积累会造成皮肤粗糙、出现皱纹等情况，所以应该学会为自己定期去角质，同时最好每个月去正规的美容中心进行清洗，达到更好的美白效果！
多做脸部按摩和运动 做脸部按摩能够刺激脸部穴位，帮助提速脸部的新陈代谢，帮助脸部排除毒素，同时加强有氧运动，消灭脂肪，让脸部免受脂肪累积的烦恼！
第一、 平板哑铃飞鸟 锻炼部位 胸大肌外侧 健身功效 很好地锻炼胸部的肌肉，可以让胸大肌变得更加结实、有力，能刺激胸部肌肉的生长
第二、 拉力器十字夹胸 锻炼部位 下部胸大肌，中部胸肌
第三、 蝴蝶机飞鸟 锻炼部位 胸肌中缝
第四、 下斜哑铃卧推 锻炼部位 下部胸大肌。
第五、 双杠臂屈伸 锻炼部位 下胸部
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