1、哪些食物不宜放在冰箱

很多朋友认为，食物放进冰箱里，就可以完全保证它的安全，认为这样就不会变质变味。从表面上看是这样的，但是实际上冰箱仅仅能够从一定程度上一直细菌的繁殖，并且还有部分食物是不适宜放进冰箱的。今天小编就来介绍一下哪些食物不宜放在冰箱，了解一下吧！

哪些食物不宜放在冰箱

1、热带水果

香蕉、芒果等热带和亚热带水果对低温适应性差，如果放在冰箱里冷藏，反而会冻伤水果，影响口感。

2、根茎类蔬菜

皮质厚实的土豆、胡萝卜、南瓜、冬瓜、洋葱等可以在室温下存放即可。另外，黄瓜、青椒长时间放在冰箱里也容易变黑、变软。

3、腌制肉

腊肉、火腿等肉类腌制品适合放在阴凉通风的地方，这有利于保证食物的风味，如果把它们放进冰箱，因为湿度太大，容易出现哈喇味，反而缩短了储藏的时间。

4、糕点

馒头、花卷、面包等淀粉类食物放在冰箱，会加快变干变硬，如果必须要储藏，则要先用保鲜膜或保鲜袋装好后再放入冷冻室。

5、存放隔夜菜，亚硝酸盐剧增

在营养学界一直有种说法，隔夜菜，特别是隔夜蔬菜不能吃，因为隔夜菜亚硝酸盐含量很高，而用加热的*只能消灭微生物和细菌，而亚硝酸盐却是加热去不掉的。

小编提醒：

冻食品(比如肉类、鱼类等)解冻后，细菌会迅速大量繁殖，这种解冻后的食物不适宜再次放回冰箱。所以，在把肉类食物放入冰冻室前，先分成一份份适量的包装，一次就拿一包解冻。此外，食物不可生熟混放在一起，为防止串味，使用保鲜膜或保鲜盒存放食物。

以上就是小编为你分享的哪些食物不宜放在冰箱，希望对你有所帮助。如果想要了解更多冰箱的相关信息，请继续关注。10秒极速获取报价还能*获取四套设计方案，更有装修管家全程跟踪服务，抓紧行动吧！

2、女人吃什么排毒最快 哪些食物有排毒功效

生活中，我们的身体会不断积累出一些毒素，而这些毒素是需要排出的，尤其对于女人来说，排毒是一件非常重要的事情，那么女人吃什么排毒最快呢？哪些食物有排毒的功效呢？接下来就跟随本期的健康饮食一起来看看吧！

女人吃什么排毒最快

蜂蜜

自古以来蜂蜜就是养生的佳品，它不仅能够滋补强身还能排毒养颜，受到广大女性的青睐。蜂蜜中含有相当丰富的糖类食物，这些糖类很容易被人体吸收，达到润肠通便，清肠排毒的功效。

燕麦

燕麦吃了之后具有润肠通便的作用，这是因为燕麦中含有很多粗纤维，吃了之后能够促进肠蠕动，排便次数增多之后自然就把毒素排出体外了，燕麦的吃法可以是冲着吃，可以在里面加入一点苹果汁一起饮用。

海带

海带具有清肠解毒的功效，一直被大家誉为解毒之王，弄点海带吃吃能够降低身体内的胆固醇，这样能够把胆固醇的指标能够降为正常，这样血管壁的负担就会减少，并且海带能够带给身体内的很多毒素，防止重金属中毒。

红豆

红豆同样具有促进胃肠蠕动的作用，弄点红豆吃好的确可以减少便秘的情况，并且促进多排尿，这样体内的毒素可以被排的非常干净了，建议大家可以在每天睡觉之前浸泡红豆一段时间，记得不要在里面放糖，等到第二天取出红豆熬制一下，当茶喝，就可以促进排毒了。

绿豆

绿豆具清热解毒、消暑解渴、除湿利尿的功效，如果在夏天的时候能经常喝绿豆汤或者绿豆糖水，不仅能消暑和消肿，还能排毒。要注意的是，煮绿豆的时间不适宜过长，以免破坏有机酸、维生素的含量而降低作用。

小米

小米不含麸质，所以不会刺激到人的肠道壁，小米是属于比较温和的纤维质，容易被消化，因此适合搭配排毒餐食用。小米粥很适合排毒，有清热利尿的功效，营养丰富，也有助于美白。

地瓜

地瓜所含的纤维质松软容易消化，可促进肠胃蠕动，有助于排便。最好的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美，能够有效排毒。

山药

山药可整顿消化系统，减少皮下脂肪沉积，避免肥胖，且增加免疫功能。以生食排毒效果最好，可将去皮白山药和菠萝切小块，一起打成汁饮用，有健胃整肠的功能。

3、肥胖的人少吃哪些食物 肥胖者应该少吃什么东西

1、饼干（巧克力）这个办公室一族，下午茶或是晚上夜宵经常会食用的，比外卖，便当方便，还容易携带。但如果没节制，或是生活作息和饮食无规律的话，这个数字或更加大，时间周期也将变短。

2、 果汁（罐装）在制作果汁的过程中，水果中的很多矿物质和维生素都流失了，仅存的维生素C也将会因为日照光晒的原因还慢慢减少，而且为了保持果汁的口感，一般会选择浓缩还原，而且还加了很多糖，和人工色素，这样的话，的确很容易发胖。

3、年轻人和儿童比较喜欢之类的碳酸饮料，如果细心的去发现，很肥胖的儿童和年轻人，或多或少都对可乐有些心里依赖，或饮用习惯。

4、可乐，热量和糖分不仅会发胖，而且可乐的口味还会刺激吃下比食量更多的食物，发胖就在这些小细节上，慢慢堆积成腰腹和腿上的脂肪了。

4、吃什么有助于睡眠 哪些食物有效呢

由于精神紧张，压力过大等原因容易造成睡眠质量差的的问题，而由于睡眠问题也会导致身体出现一些疾病，那么吃什么有助于睡眠呢？哪些食物有效呢？接下来就跟随本期的健康饮食一起来看看吧!

吃什么有助于睡眠（以下内容整理自网络，仅供参考，身体如有不适，请尽速就医）

牛奶

睡前喝温牛奶能够安神助眠，这是很多人都知道的，因为牛奶里面含有色氨酸，能够帮助身体达到镇定的效果，而牛奶中的钙质能够让大脑充分的利用色氨酸，从而帮助我们的睡眠能够睡得更好哦！

杏仁

杏仁中不但有丰富的蛋白质、维生素等营养成分，和蜂蜜一样，也含有色氨酸和松缓肌肉的良药--镁。经常吃有助于缓解焦虑情绪，睡眠。同时杏仁还有利于心脏健康，还能帮你“清洁”肠道。

蜂蜜

大量的糖份具有兴奋作用，但是少量的葡萄糖能够适时地暗示大脑分泌orexin(苯基二氢喹唑啉)，这是一种新发现的与思维反应相关的神经传递素。所以滴几滴蜂蜜到温奶或者香草茶中也是有助于睡前放松的。

燕麦片

燕麦是很有价值的睡前佳品，含有富足的N-乙酰-5-甲氧基色胺。煮一小碗谷类，加少许蜂蜜混合其中是再合适不过了。试试大口大口的用力咀嚼，足以填补你的牙洞了。同时燕麦片能诱使产生褪黑素，一小碗就能起到促进睡眠的效果，如果大量咀嚼燕麦片，效果会更佳。

食醋

如果人长期处于紧张状态，身体就会产生大量的乳酸，产生紧张性疲劳。醋酸不仅能抑制乳酸的生成，还可以加速乳酸的氧化，消除或减轻紧张性的疲劳感，使人轻松入眠。

酸奶

酸奶除了能够消除疲劳，发酵后的酸奶吸收起来会更容易，还有利于清洁肠胃。

菊花茶

菊花茶之所以成为睡前配制茶饮品的首选，主要是因为其柔和的舒眠作用，是凝神静气的最佳天然药方。