具体温控调整方法如下：
1、米饭蒸好后磁控永久性断开（105度），这个温控器是固定的。
2、磁控永久断开后的保温开关，片状的是无法调整，那种带螺丝的可以微调，顺时针温度调低，逆时针调高。
3、也可直接在温控器位置，直接进行调节。
1、一般冰箱冷冻室的温度应低于零下18度，冷藏室的温度在1－10度之间。应根据季节温度变化和你的冰箱制冷效果来设置。
2、可用温度计进行测量，如果不在冰箱的正常温度范围内，可通过调整压缩机的工作时间或停机时间来纠正即可。
用万能表检测冰箱温控器好坏的方法如下：
1、首先，将万用表调至电阻200档位，黑表笔接com插孔，红表笔接V Ω插孔，打开万用表电压开关；
2、冰箱内使用的温控器有三个或四个接线端子，其中有一个或两个接地，并有接地符号，剩下的两个为控制端，其电阻值应该接近0欧姆；
3、温控器的控制触点正常并不等于这个温控器是正常的，需要测量其触点是否漏电，需要将万用表调节到20MΩ的档位，测量触点对地电阻值；
4、用万用表的一个表笔接触温控器的接地端子，另一个表笔接触
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