使用无烟铁锅,油烟少。
原因:
1、铁锅是我国传统厨具,不含化学物质,不氧化;
2、无污染,加热均匀;
3、铁物质的溶出,促进人体吸收;
4、铁锅不存在脱落问题,专家认为,铁锅烹饪是最直接的补铁方法。
提醒:铁锅容易生锈,不宜盛食物过夜。
1、瓦罐锅,持续保温,易入味汤鲜浓香,营养成分汤中含量高。
2、陶瓷罐锅,有电热和非电热两种,外观好看操作简单,和瓦罐锅相比汤味营养成分略逊一筹。
3、不锈钢铁锅、铁锅、铜锅、各种铝制品锅虽能煲汤但味道差无原汁原味的特点,失去了煲汤的意义,有害物质多,即重金属。但是无条件无时间使用瓦、陶瓷罐锅时亦可使用金属锅。
1、炖汤用瓦罐、砂锅、高压锅、焖烧锅较好,不锈钢锅等锅也是可以使用的。用瓦罐炖汤会使汤的滋味更加的香醇。
2、用砂锅炖汤能保持汤的原汁原味,保温性能好;用高压锅炖汤速度特别快,适合炖质地有韧性、不容易煮软的食材;用焖烧锅容易将肉类焖熟,原汁原味。
油炸食品用铁锅好。
铁锅是烹饪食物的传统厨具,一般不含有毒物质,但遇水时长会氧化。铁锅的主要品种有印锅、耳锅、平锅、油锅、煎饼锅等。主要成分是铁,还含有少量的硫、磷、锰、硅、碳等。铁锅有生铁锅和熟铁锅之分:生铁锅是选用灰口铁熔化用模型浇铸制成的,熟铁锅是用黑铁皮锻压或手工捶打制成,具有锅坯薄,传热快的性能。
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